Einzeltherapie

Sind Sie im Berufs- oder Privatleben unzufrieden? Haben Sie das Gefühl auf der Stelle zu treten oder suchen Sie gerade bei einschneidenden Lebenserfahrungen Unterstützung? 
Einzeltherapeutische Sitzungen bieten die Möglichkeit, eigene Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen, besser zu verstehen und neue Wege zu finden.

In einem therapeutischen Prozess können Sie Ihre eigenen Ressourcen neu entdecken, um sie für ein selbstbestimmtes Leben zu nutzen. Dabei betrachte ich Ihre aktuellen familiären und sozialen Beziehungen mit besonderer Aufmerksamkeit. Auf diese Weise können die bestehenden Verhaltens- und Beziehungsmuster erfasst und auf Wunsch positiv verändert und neu gestaltet werden.

Häufig ist es auch sinnreich auf biografische Themen der Herkunftsfamilie Bezug zu nehmen. Ein Blick auf die Familiengeschichte über mehrere Generationen kann verdeutlichen, wie sich auch die Lebensumstände und Probleme der Eltern und Großeltern bis heute auf das eigene Leben auswirken.

 
Häufige Themen sind: 
Sinn- und Lebenskrisen, Überforderungen, Neuorientierung, Ängste, Depressionen, Trauer, Einsamkeit und Trennungssituationen.

Paartherapie

In einer Paarbeziehung zu leben bedeutet eine Balance zwischen Liebe, Sexualität und Partnerschaft zu finden. Weitere Anforderungen aus dem privaten und beruflichen Leben kommen hinzu, die den Alltag mitbestimmen. Dabei unterscheiden sich gelegentlich die Bedürfnisse der Beteiligten. Im Laufe einer Beziehung können sich die Vorstellungen von Unabhängigkeit und Gemeinsamkeit verändern. Oftmals entwickeln sich Konflikte, die in der Zweisamkeit nicht lösbar erscheinen.

Mit meiner Unterstützung können Beziehungsaspekte neu verhandelt werden. In diesem Prozess entscheiden die Paare, was Sie in Ihrer Beziehung verändern möchten. Ich helfe Ihnen dabei, eingefahrene Kommunikationsabläufe und Verhaltensmuster zu erkennen, zu hinterfragen und Alternativen auszuprobieren.

Falls Sie Kinder haben, können unterschiedliche Erziehungsvorstellungen thematisiert werden. 

Wenn Sie sich dazu entscheiden, dass es als Paar keinen gemeinsamen Weg mehr gibt, begleite ich Sie bei einer Trennung.


Häufige Themen sind: Kommunikationsschwierigkeiten, Sexualität, Nähe, Distanz,Treue, Untreue, Vertrauen, sich Auseinanderleben, Kindererziehung, Gewalt, Trennung, Trauer und Krankheit.

Familientherapie

Wenn innerhalb Ihrer Familie Unstimmigkeiten auftreten, die den Zusammenhalt erschweren oder einzelne Familienmitglieder sich in ihrer Entwicklung beeinträchtigt fühlen, unterstützt Sie eine Familientherapie im gegenseitigen Zuhören und Verstehen.

In der Familientherapie begleite ich Sie dabei, die eigene Situation neu zu betrachten und weitere Handlungsspielräume zu entdecken.

In einem familientherapeutischen Setting können Sie Ihre unterschiedlichen Bedürfnisse sowie Wünsche benennen und Wege finden, diese zukünftig miteinander in Einklang zu bringen. Im Fokus steht das Verständnis dafür, wie das Familiengefüge funktioniert und wie jede/r einzelne die Struktur stabilisiert und Einfluss nehmen kann. 


Wenn Worte nicht mehr ausreichen, biete ich systemische Aufstellungen an, die das Zusammenspiel aller Beteiligten veranschaulichen und helfen können, es in gewünschte Richtungen zu verändern.

 

Häufige Themen sind: Kommunikationsschwierigkeiten, Erwartungen, Erziehungsprobleme, Trennungssituationen, Sucht, Krankheit und Trauer.
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